Getting My غذا برای کبد چرب To Work

Getting My غذا برای کبد چرب To Work

Blog Article

پیش از این در مجله فرادرس و در مطلب کبد چیست؟

مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورید: مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه‌ بخورید زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و با بیرون راندن سموم به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند.

Your browser isn’t supported any longer. Update it to have the best YouTube working experience and our most current attributes. Find out more

از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد.

کبد چرب درجه ۱ معمولا هیچ‌کدام از علایم کبد چرب را ندارد و بدون دارو و با پرهیز غذایی قابل درمان است.

در کبد چرب درجه ۲ شرایط حادتر شده و التهاب کبدی خودش را نشان می‌دهد.

برای مثال این افراد بیش از سارین در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند:

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می‌کنید بخوانید دیدگاه خوانندگان امروز فائزه هاشمی بالاخره به آرزوی خود رسید ! فوری

ضمن آن که به‌شدت توصیه می‌شود به هیچ عنوان سراغ رژیم‌های لاغری سخت‌گیرانه و افراطی نروید؛ زیرا چنین رژیم‌هایی می‌توانند عامل ابتلا به کبد چرب باشند.

پیش از این در بخش پزشکی و سلامت مجله و در مطلب علائم کبد چرب چیست؟ — هر آنچه باید بدانید مفصل‌تر درباره علائم انواع کبد چرب توضیح داده شده است، برای مطالعه + اینجا کلیک کنید.

نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های معمولی و انرژی‌زا، دارای یازده قاتل کبد چرب مقادیر بالایی از فروکتوز هستند که می‌تواند باعث تجمع چربی در کبد کودکان و بزرگسالان شود.

در افراد سالم و حتی لاغر، چربی بالای پیرامون شکم می‌تواند منجر به کبد چرب شود.

از مصرف قندهای مصنوعی، شیرینی و نان‌های صنعتی دوری کنید.

از مصرف غذاهای پرچرب خودداری کنید و نسبت به هیدروکربن دریافتی روزانه حساسیت لازم را به خرج دهید.